머리가 아프면 정말 도망가지도 못하고 혼자서 무척 괴롭지요.
머리와 뒷목이 아프시다니 원인을 먼저 찾아야 합니다.
원인이 다양해서  치료방법도 모두 다릅니다.
두통은 주로 긴장성에서 오는 경우가 많은데, 물리적으로 환경도 바꿔보시고 명상도 해보시고 중요한 것은 스트레스를 조절하는 것입니다.
이미 3주차로 들어섰다면 병원에 오셔서 진료받으시는 것이 좋습니다.
그렇지않으면 만성으로 가기가 쉬운데 만성이 되면 치료가 점점 어려워지고 본인의 일상생활이 많이 피폐됩니다.
혼자서 고통을 참지마시고 오셔서 함께 치료하는 것이 좋겠습니다.