우울증은 자신을 스스로가 사랑하면 낫는 병이라고 합니다.
긍정적인말과 생각을 하고, 스스로에게 나는 사랑스럽다  나는 소중하다, 멋있다 등 
남들에게 듣고 싶은 말을 가슴에 손을 얹고 나에게 말해주세요 
우울한 음악도 듣지 마시고, 우울한 생각도 하지마세요.
항상 긍정적으로 생각하세요. 꼭 이기세요~