두통으로 진료받았을 때, 스트레스 조절을 하라고 말씀들었습니다.
하지만 선생님, 저는 스트레스 조절이 안되서,
정신적으로 매우 고통을 받고있어요.
제가 생각해도 사소한거까지 모두  스트레스가 되어 너무나 힘이 듭니다.
어떻게 하면 좋을까요?
알려주세요.