군대에서 아프면 더 서글퍼지지요.

긴장성 두통으로 진단받으셨다는데, 내용으로 보면,  조금씩 좋아지고 있는 느낌입니다.
군 생활에서 오는 긴장이 영향을 줄것으로 생각되며, 목과 관련된  경추성 두통도 의심이 되는데...
목이나, 머리는 진찰후 이상이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

병원에 오셔서 상담하시고, 그에 따른 약물치료등 처방을 받으시면 크게 어렵지않으리라 생각됩니다.
치료를 받은 환자들은 규칙적인 운동, 충분한 수면,명상,스트레스조절 등 체력 증진과 컨디션 조절을 위해 많은 노력을 해야 합니다.

목부분이 심하게 아프다면, 경추관절의 무리로 인해 주변 신경이 자극되어 통증을 유발하는 것이 대부분이지만
경추간판탈출증(목디스크)이 있는 경우에도 경추성 두통이 발생할 수 있기때문에,
머리,목부분 정확한 진단이 필요할 수 있겠습니다.